MEINE ERFAHRUNGEN

Warum aktiviert unser Gehirn Schutzmechanismen wie Schmerz? Wie sehen potentielle Gefahren für mein Gehirn aus? Wie kann ich mir die Entstehung von Schmerzen im realen Leben vorstellen? In diesem Video schildere ich euch anhand des Threat Bucket von Dr. Eric Cobb und realen Begebenheiten meine Erfahrungen zur Entstehung von Schmerzen. ---------- Weitere Informationen ---------- Website: www.stoppdieschmerzspirale.com Instagram: https://www.instagram.com/stopp_die_schmerzspirale/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ann-kathrin-speier-4998901b2/ ---------- Einige Quellen zum Fachwissen: ---------- Schmerzen verstehen von David Butler & Lorimer Moseley Explain Pain Supercharged von G. Lorimer Moseley & David S. Butler Therapeutic Neuroscience Education von Adrian Louw & Emilio Puentedura Wie das Gehirn heilt von Norman Doidge Neuro matrix of pain von Ronald Melzack The brains role in pain von Dr Tasha Stanton Neuroplastix von Michael H. Moskowitz & Marla D. Golden http://www.neuroplastix.com/ Tame the beast von Prof. Lorimer Moseley https://www.tamethebeast.org/ Pain Revolution https://www.painrevolution.org/chronic-pain-resources-public Z-Health von Dr. Eric Cobb https://zhealtheducation.com/ ---------- Hinweis: ---------- Die von mir geteilten Inhalte sind eigene und persönliche Erfahrungen sowie Einschätzungen von mir als chronischer und neuropathischer Schmerzpatient. Das geteilte Wissen bspw. zur Schmerzentstehung und unserem Nervensystem stammt von Schmerzforschern/experten wie Prof. Lomier Moseley, Michael Moskowitz, Marla Golden, Tasha Stanton.... sowie aus den von mir besuchten Z-Health Fortbildungen. Ich bin keine Ärztin, Therapeutin, Schmerzforscherin, Neurowissenschaftlerin etc.! Bei medizinischen Fragen wende Dich bitte immer an deinen/deine Arzt/Ärztin und kläre mit ihnen alles ab.

Was passiert, wenn unser Gehirn durch ein nicht optimales peripheres Sehen ungenügende Informationen bekommt? Und warum ist es wichtig Narbengebiete aber auch Tattoos zu rehabilitieren? Wie können Narben und Tattoos Einfluss auf unser Gehirn haben und dazu führen, dass Schutzmechanismen wie Schmerz aktiviert werden oder wir einen Kraftverlust oder Beweglichkeitsverlust haben? ---------- Einige Quellen zum Fachwissen: ---------- Schmerzen verstehen von David Butler & Lorimer Moseley Explain Pain Supercharged von G. Lorimer Moseley & David S. Butler Therapeutic Neuroscience Education von Adrian Louw & Emilio Puentedura Wie das Gehirn heilt von Norman Doidge Neuro matrix of pain von Ronald Melzack The brains role in pain von Dr Tasha Stanton Neuroplastix von Michael H. Moskowitz & Marla D. Golden http://www.neuroplastix.com/ Tame the beast von Prof. Lorimer Moseley https://www.tamethebeast.org/ Pain Revolution https://www.painrevolution.org/chronic-pain-resources-public Z-Health von Dr. Eric Cobb https://zhealtheducation.com/ ---------- Hinweis: ---------- Die von mir geteilten Inhalte sind eigene und persönliche Erfahrungen sowie Einschätzungen von mir als chronischer und neuropathischer Schmerzpatient. Das geteilte Wissen bspw. zur Schmerzentstehung und unserem Nervensystem stammt von Schmerzforschern/experten wie Prof. Lomier Moseley, Michael Moskowitz, Marla Golden, Tasha Stanton.... sowie aus den von mir besuchten Z-Health Fortbildungen. Ich bin keine Ärztin, Therapeutin, Schmerzforscherin, Neurowissenschaftlerin etc.! Bei medizinischen Fragen wende Dich bitte immer an deinen/deine Arzt/Ärztin und kläre mit ihnen alles ab.

Welche Erfahrungen habe ich gemacht mit mechanischen, thermischen und chemischen Reizen? Hast du diese Erfahrungen vielleicht auch schon gemacht? ---------- Weitere Informationen ---------- Website: www.stoppdieschmerzspirale.com Instagram: https://www.instagram.com/stopp_die_schmerzspirale/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ann-kathrin-speier-4998901b2/ ---------- Einige Quellen zum Fachwissen: ---------- Schmerzen verstehen von David Butler & Lorimer Moseley Explain Pain Supercharged von G. Lorimer Moseley & David S. Butler Therapeutic Neuroscience Education von Adrian Louw & Emilio Puentedura Wie das Gehirn heilt von Norman Doidge Neuro matrix of pain von Ronald Melzack The brains role in pain von Dr Tasha Stanton Neuroplastix von Michael H. Moskowitz & Marla D. Golden http://www.neuroplastix.com/ Tame the beast von Prof. Lorimer Moseley https://www.tamethebeast.org/ Pain Revolution https://www.painrevolution.org/chronic-pain-resources-public Z-Health von Dr. Eric Cobb https://zhealtheducation.com/ ---------- Hinweis: ---------- Die von mir geteilten Inhalte sind eigene und persönliche Erfahrungen sowie Einschätzungen von mir als chronischer und neuropathischer Schmerzpatient. Das geteilte Wissen bspw. zur Schmerzentstehung und unserem Nervensystem stammt von Schmerzforschern/experten wie Prof. Lomier Moseley, Michael Moskowitz, Marla Golden, Tasha Stanton.... sowie aus den von mir besuchten Z-Health Fortbildungen. Ich bin keine Ärztin, Therapeutin, Schmerzforscherin, Neurowissenschaftlerin etc.! Bei medizinischen Fragen wende Dich bitte immer an deinen/deine Arzt/Ärztin und kläre mit ihnen alles ab.

Viele von Euch kennen es, wenn man bei Rückenschmerzen nicht mehr richtig Sitzen kann. Warum ist das so? ---------- Weitere Informationen ---------- Website: www.stoppdieschmerzspirale.com Instagram: https://www.instagram.com/stopp_die_schmerzspirale/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ann-kathrin-speier-4998901b2/ ---------- Einige Quellen zum Fachwissen: ---------- Schmerzen verstehen von David Butler & Lorimer Moseley Explain Pain Supercharged von G. Lorimer Moseley & David S. Butler Therapeutic Neuroscience Education von Adrian Louw & Emilio Puentedura Wie das Gehirn heilt von Norman Doidge Neuro matrix of pain von Ronald Melzack The brains role in pain von Dr Tasha Stanton Neuroplastix von Michael H. Moskowitz & Marla D. Golden http://www.neuroplastix.com/ Tame the beast von Prof. Lorimer Moseley https://www.tamethebeast.org/ Pain Revolution https://www.painrevolution.org/chronic-pain-resources-public Z-Health von Dr. Eric Cobb https://zhealtheducation.com/ ---------- Hinweis: ---------- Die von mir geteilten Inhalte sind eigene und persönliche Erfahrungen sowie Einschätzungen von mir als chronischer und neuropathischer Schmerzpatient. Das geteilte Wissen bspw. zur Schmerzentstehung und unserem Nervensystem stammt von Schmerzforschern/experten wie Prof. Lomier Moseley, Michael Moskowitz, Marla Golden, Tasha Stanton.... sowie aus den von mir besuchten Z-Health Fortbildungen. Ich bin keine Ärztin, Therapeutin, Schmerzforscherin, Neurowissenschaftlerin etc.! Bei medizinischen Fragen wende Dich bitte immer an deinen/deine Arzt/Ärztin und kläre mit ihnen alles ab.

Unterschiedlicher Kontext, unterschiedliche Gefahreneinstufungen vom Gehirn führen zu unterschiedlichen Schmerzerfahrungen sowie Schmerzstärken. Dies führt auch zu einem unterschiedlichen Umgang mit der Schmerzerfahrung. Als Beispiel dient ein reibender Schuh sowie das Setzen einer Akupunkturnadel am Fuß. Eine interessante Studie zu diesem Thema wurde von GL Moseley & A Arnzt 2007 (The context of a noxius stimulus affects the pain it evokes) durchgeführt. Sie haben den Einfluss des Kontextes, in diesem Fall ein visuelles Signal (blaues/rotes Licht) auf die Intensität es Schmerzes anhand eines Reizes (Kälte -20 Grad) untersucht . ---------- Weitere Informationen ---------- Website: www.stoppdieschmerzspirale.com Instagram: https://www.instagram.com/stopp_die_schmerzspirale/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ann-kathrin-speier-4998901b2/ ---------- Einige Quellen zum Fachwissen: ---------- Schmerzen verstehen von David Butler & Lorimer Moseley Explain Pain Supercharged von G. Lorimer Moseley & David S. Butler Therapeutic Neuroscience Education von Adrian Louw & Emilio Puentedura Wie das Gehirn heilt von Norman Doidge Neuro matrix of pain von Ronald Melzack The brains role in pain von Dr Tasha Stanton Neuroplastix von Michael H. Moskowitz & Marla D. Golden http://www.neuroplastix.com/ Tame the beast von Prof. Lorimer Moseley https://www.tamethebeast.org/ Pain Revolution https://www.painrevolution.org/chronic-pain-resources-public Z-Health von Dr. Eric Cobb https://zhealtheducation.com/ ---------- Hinweis: ---------- Die von mir geteilten Inhalte sind eigene und persönliche Erfahrungen sowie Einschätzungen von mir als chronischer und neuropathischer Schmerzpatient. Das geteilte Wissen bspw. zur Schmerzentstehung und unserem Nervensystem stammt von Schmerzforschern/experten wie Prof. Lomier Moseley, Michael Moskowitz, Marla Golden, Tasha Stanton.... sowie aus den von mir besuchten Z-Health Fortbildungen. Ich bin keine Ärztin, Therapeutin, Schmerzforscherin, Neurowissenschaftlerin etc.! Bei medizinischen Fragen wende Dich bitte immer an deinen/deine Arzt/Ärztin und kläre mit ihnen alles ab.

Welchen Einfluss hat die Psyche, haben Gedanken und Glaubenssätze auf unsere Schmerzerfahrungen? Reichen allein Gedanken schon aus um einen Einfluss auf die Schmerzen zu nehmen? ---------- Weitere Informationen ---------- Website: www.stoppdieschmerzspirale.com Instagram: https://www.instagram.com/stopp_die_schmerzspirale/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ann-kathrin-speier-4998901b2/ ---------- Einige Quellen zum Fachwissen: ---------- Schmerzen verstehen von David Butler & Lorimer Moseley Explain Pain Supercharged von G. Lorimer Moseley & David S. Butler Therapeutic Neuroscience Education von Adrian Louw & Emilio Puentedura Wie das Gehirn heilt von Norman Doidge Neuro matrix of pain von Ronald Melzack The brains role in pain von Dr Tasha Stanton Neuroplastix von Michael H. Moskowitz & Marla D. Golden http://www.neuroplastix.com/ Tame the beast von Prof. Lorimer Moseley https://www.tamethebeast.org/ Pain Revolution https://www.painrevolution.org/chronic-pain-resources-public Z-Health von Dr. Eric Cobb https://zhealtheducation.com/ ---------- Hinweis: ---------- Die von mir geteilten Inhalte sind eigene und persönliche Erfahrungen sowie Einschätzungen von mir als chronischer und neuropathischer Schmerzpatient. Das geteilte Wissen bspw. zur Schmerzentstehung und unserem Nervensystem stammt von Schmerzforschern/experten wie Prof. Lomier Moseley, Michael Moskowitz, Marla Golden, Tasha Stanton.... sowie aus den von mir besuchten Z-Health Fortbildungen. Ich bin keine Ärztin, Therapeutin, Schmerzforscherin, Neurowissenschaftlerin etc.! Bei medizinischen Fragen wende Dich bitte immer an deinen/deine Arzt/Ärztin und kläre mit ihnen alles ab.

In diesem Video möchte ich gerne mit euch meine Erfahrungen und Erlebnisse teilen, wo es Reize (mechanische/thermische/chemische/ nozizeptive) gab aber mein Gehirn den Schutzmechanismus Schmerz nicht aktiviert hat. Das Gehirn bekommt von unserem Körper und unserer Umwelt ganz viele Informationen und analysiert diese Informationen auf die Frage hin: "Wie sicher ist das?/Is it safe?" Erst wenn etwas für unser Gehirn nicht sicher ist und es eine potentielle Gefahr darstellt werden Schutzmechanismen wie Schmerzen aktiviert. David Butler & Lorimer Moseley beschreiben in ihrem Buch "Schmerzen verstehen" ihre Erlebnisse/Erfahrungen/Studien zu diesem Thema. ---------- Weitere Informationen ---------- Website: www.stoppdieschmerzspirale.com Instagram: https://www.instagram.com/stopp_die_schmerzspirale/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ann-kathrin-speier-4998901b2/ ---------- Einige Quellen zum Fachwissen: ---------- Schmerzen verstehen von David Butler & Lorimer Moseley Explain Pain Supercharged von G. Lorimer Moseley & David S. Butler Therapeutic Neuroscience Education von Adrian Louw & Emilio Puentedura Wie das Gehirn heilt von Norman Doidge Neuro matrix of pain von Ronald Melzack The brains role in pain von Dr Tasha Stanton Neuroplastix von Michael H. Moskowitz & Marla D. Golden http://www.neuroplastix.com/ Tame the beast von Prof. Lorimer Moseley https://www.tamethebeast.org/ Pain Revolution https://www.painrevolution.org/chronic-pain-resources-public Z-Health von Dr. Eric Cobb https://zhealtheducation.com/ ---------- Hinweis: ---------- Die von mir geteilten Inhalte sind eigene und persönliche Erfahrungen sowie Einschätzungen von mir als chronischer und neuropathischer Schmerzpatient. Das geteilte Wissen bspw. zur Schmerzentstehung und unserem Nervensystem stammt von Schmerzforschern/experten wie Prof. Lomier Moseley, Michael Moskowitz, Marla Golden, Tasha Stanton.... sowie aus den von mir besuchten Z-Health Fortbildungen. Ich bin keine Ärztin, Therapeutin, Schmerzforscherin, Neurowissenschaftlerin etc.! Bei medizinischen Fragen wende Dich bitte immer an deinen/deine Arzt/Ärztin und kläre mit ihnen alles ab.

Wie waren meine eigenen Erfahrungen mit den helfenden Systemen bei einer Schmerzerfahrung und immer länger anhaltendem Schmerz? Mein sympathisches Nervensystem das eine Party feierte, mein Immunsystem das mich unglaublich schläfrig gemacht hat und mein körpereigener Medikamentenschrank der immer leerer wurde. ---------- Weitere Informationen ---------- Website: www.stoppdieschmerzspirale.com Instagram: https://www.instagram.com/stopp_die_schmerzspirale/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ann-kathrin-speier-4998901b2/ ---------- Einige Quellen zum Fachwissen: ---------- Schmerzen verstehen von David Butler & Lorimer Moseley Explain Pain Supercharged von G. Lorimer Moseley & David S. Butler Therapeutic Neuroscience Education von Adrian Louw & Emilio Puentedura Wie das Gehirn heilt von Norman Doidge Neuro matrix of pain von Ronald Melzack The brains role in pain von Dr Tasha Stanton Neuroplastix von Michael H. Moskowitz & Marla D. Golden http://www.neuroplastix.com/ Tame the beast von Prof. Lorimer Moseley https://www.tamethebeast.org/ Pain Revolution https://www.painrevolution.org/chronic-pain-resources-public Z-Health von Dr. Eric Cobb https://zhealtheducation.com/ ---------- Hinweis: ---------- Die von mir geteilten Inhalte sind eigene und persönliche Erfahrungen sowie Einschätzungen von mir als chronischer und neuropathischer Schmerzpatient. Das geteilte Wissen bspw. zur Schmerzentstehung und unserem Nervensystem stammt von Schmerzforschern/experten wie Prof. Lomier Moseley, Michael Moskowitz, Marla Golden, Tasha Stanton.... sowie aus den von mir besuchten Z-Health Fortbildungen. Ich bin keine Ärztin, Therapeutin, Schmerzforscherin, Neurowissenschaftlerin etc.! Bei medizinischen Fragen wende Dich bitte immer an deinen/deine Arzt/Ärztin und kläre mit ihnen alles ab.

Welche Auswirkungen habe ich gespürt als meine Nerven immer sensibler wurden und meine Alarmanlage immer schärfer? Gab des noch andere Auswirkungen als bspw. das nicht Sitzen, Gehen und Stehen können? ---------- Weitere Informationen ---------- Website: www.stoppdieschmerzspirale.com Instagram: https://www.instagram.com/stopp_die_schmerzspirale/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ann-kathrin-speier-4998901b2/ ---------- Einige Quellen zum Fachwissen: ---------- Schmerzen verstehen von David Butler & Lorimer Moseley Explain Pain Supercharged von G. Lorimer Moseley & David S. Butler Therapeutic Neuroscience Education von Adrian Louw & Emilio Puentedura Wie das Gehirn heilt von Norman Doidge Neuro matrix of pain von Ronald Melzack The brains role in pain von Dr Tasha Stanton Neuroplastix von Michael H. Moskowitz & Marla D. Golden http://www.neuroplastix.com/ Tame the beast von Prof. Lorimer Moseley https://www.tamethebeast.org/ Pain Revolution https://www.painrevolution.org/chronic-pain-resources-public Z-Health von Dr. Eric Cobb https://zhealtheducation.com/ ---------- Hinweis: ---------- Die von mir geteilten Inhalte sind eigene und persönliche Erfahrungen sowie Einschätzungen von mir als chronischer und neuropathischer Schmerzpatient. Das geteilte Wissen bspw. zur Schmerzentstehung und unserem Nervensystem stammt von Schmerzforschern/experten wie Prof. Lomier Moseley, Michael Moskowitz, Marla Golden, Tasha Stanton.... sowie aus den von mir besuchten Z-Health Fortbildungen. Ich bin keine Ärztin, Therapeutin, Schmerzforscherin, Neurowissenschaftlerin etc.! Bei medizinischen Fragen wende Dich bitte immer an deinen/deine Arzt/Ärztin und kläre mit ihnen alles ab.

Auch ich habe die Erfahrung gemacht umso länger der Schmerz anhielt umso mehr breitete er sich auch aus. Die Frage ob der sich ausbreitende Schmerz nun aber immer "nur" der herumschnüffelnde CEO (Gehirn/Nervensystem) oder ob es doch mal ein akuter Schmerz ist ist nicht immer leicht zu beantworten. ---------- Weitere Informationen ---------- Website: www.stoppdieschmerzspirale.com Instagram: https://www.instagram.com/stopp_die_schmerzspirale/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ann-kathrin-speier-4998901b2/ ---------- Einige Quellen zum Fachwissen: ---------- Schmerzen verstehen von David Butler & Lorimer Moseley Explain Pain Supercharged von G. Lorimer Moseley & David S. Butler Therapeutic Neuroscience Education von Adrian Louw & Emilio Puentedura Wie das Gehirn heilt von Norman Doidge Neuro matrix of pain von Ronald Melzack The brains role in pain von Dr Tasha Stanton Neuroplastix von Michael H. Moskowitz & Marla D. Golden http://www.neuroplastix.com/ Tame the beast von Prof. Lorimer Moseley https://www.tamethebeast.org/ Pain Revolution https://www.painrevolution.org/chronic-pain-resources-public Z-Health von Dr. Eric Cobb https://zhealtheducation.com/ ---------- Hinweis: ---------- Die von mir geteilten Inhalte sind eigene und persönliche Erfahrungen sowie Einschätzungen von mir als chronischer und neuropathischer Schmerzpatient. Das geteilte Wissen bspw. zur Schmerzentstehung und unserem Nervensystem stammt von Schmerzforschern/experten wie Prof. Lomier Moseley, Michael Moskowitz, Marla Golden, Tasha Stanton.... sowie aus den von mir besuchten Z-Health Fortbildungen. Ich bin keine Ärztin, Therapeutin, Schmerzforscherin, Neurowissenschaftlerin etc.! Bei medizinischen Fragen wende Dich bitte immer an deinen/deine Arzt/Ärztin und kläre mit ihnen alles ab.

Oft stehen Menschen mit chronischen Schmerzen vor der Entscheidung ob sie Medikamente zur Schmerzreduktion einnehmen oder nicht? Die zahlreichen möglichen Nebenwirkungen und Folgen der Einnahme machen die Entscheidung nicht leicht. Und selbst wenn man sich für die Einnahme von Medikamenten entschieden hat, ist damit leider noch lange nicht gesagt, dass sie eine Schmerzreduktion bewirken. Deshalb kann ich jeden verstehen der sich gegen die Einnahme entscheidet aber auch jeden der sich für die Einnahme entscheidet. Am Ende ist es eine persönliche Entscheidung und Abwägung der Pro´s/Con´s. Was meine Gedanken zu diesem Thema sind erzähle ich dir in diesem Video. ---------- Weitere Informationen ---------- Website: www.stoppdieschmerzspirale.com Instagram: https://www.instagram.com/stopp_die_schmerzspirale/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ann-kathrin-speier-4998901b2/ ---------- Einige Quellen zum Fachwissen: ---------- Schmerzen verstehen von David Butler & Lorimer Moseley Explain Pain Supercharged von G. Lorimer Moseley & David S. Butler Therapeutic Neuroscience Education von Adrian Louw & Emilio Puentedura Wie das Gehirn heilt von Norman Doidge Neuro matrix of pain von Ronald Melzack The brains role in pain von Dr Tasha Stanton Neuroplastix von Michael H. Moskowitz & Marla D. Golden http://www.neuroplastix.com/ Tame the beast von Prof. Lorimer Moseley https://www.tamethebeast.org/ Pain Revolution https://www.painrevolution.org/chronic-pain-resources-public Z-Health von Dr. Eric Cobb https://zhealtheducation.com/ ---------- Hinweis: ---------- Die von mir geteilten Inhalte sind eigene und persönliche Erfahrungen sowie Einschätzungen von mir als chronischer und neuropathischer Schmerzpatient. Das geteilte Wissen bspw. zur Schmerzentstehung und unserem Nervensystem stammt von Schmerzforschern/experten wie Prof. Lomier Moseley, Michael Moskowitz, Marla Golden, Tasha Stanton.... sowie aus den von mir besuchten Z-Health Fortbildungen. Ich bin keine Ärztin, Therapeutin, Schmerzforscherin, Neurowissenschaftlerin etc.! Bei medizinischen Fragen wende Dich bitte immer an deinen/deine Arzt/Ärztin und kläre mit ihnen alles ab.